- Daftar dulu di MAIL.com
- Kemudian isi data-data yang diperlukan, sama seperti Daftar Email biasa
- Di bagian pilihan email, ada beberapa nama domain yang bisa kamu pilih
- Jika sudah berhasil daftar, klik tombol "Continue to Inbox". Untuk Loginnya sendiri, kamu bisa langsung menuju www.mail.com
Showing posts with label Kreatifitas. Show all posts
Showing posts with label Kreatifitas. Show all posts
Cara Buat Email dengan Domain @myself.com
Pada jaman sekarang, hampir semua orang memiliki akun email, selain untuk berkirim pesan secara instan, email juga sering digunakan sebagai alat untuk pendaftaran. Saat ini, layanan email yang populer saat ini adalah Gmail dan Yahoo Mail, kedua layanan tersebut memang sangat terkenal saat ini.
Adalah Google Mail yang menyediakan layanan email dengan domain @gmail.com, dan Yahoo! Mail yang menyediakan layanan email dengan domain @yahoo.com, Yahoo! Mail juga menyediakan beberapa alternatif domain lainnya, seperti rocketmail.com dan yahoo.co.id yang khusus untuk orang Indonesia.
Nah, sekarang saya akan memberikan sebuah cara agar kamu bisa membuat email dengan nama domain namakamu@myself.com atau namakamu@dr.com, atau bahkan namakamu@programmer.net. Apakah ini berbayar? TIDAK, ini gratis.
Oke, sekarang kamu ikut panduan berikut
Sekarang kamu bisa membuat Email dengan Nama Domain yang keren-keren, Silahkan bereksperimen ya!
Cara Mudah Cek dan Batasi Kuota Internet di Android
Perangkat Android akan terasa sia-sia tanpa adanya koneksi Internet. Sebab, hampir seluruh aplikasi dan kegiatan yang dilakukan menggunakan perangkat Android terhubung dengan Internet, baik menggunakan koneksi data 3G maupun WiFi.
Pernahkah kamu merasa seperti "dibohongi" ketika mendapati kuota paket Internet sudah habis padahal aktivitas Internet yang kamu lakukan tidak begitu banyak? Untuk mengatasai rasa penasaran tersebut, kamu bisa memantau sekaligus mengatur lalu lintas data yang kamu lakukan melalui perangkat Android. Caranya sangat mudah dan sederhana, yakni dengan meng-install aplikasi 3G Watchdog. Aplikasi ini juga bisa mendeteksi sumber Internet yang kamu gunakan, apakah menggunakan koneksi 3G atau WiFi. Berikut panduan singkatnya:
- Setelah selesai instalasi, buka aplikasi 3G Watchdog. Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengisi batas kuota Internet yang sekiranya kamu butuhkan. Kamu bisa memilih tanggal dimulainya paket Internet berlaku, menentukan jumlah kuota data (bisa pilih dalam satuan B, KB, MB, GB), serta menentukan durasi dalam satuan waktu per hari, minggu, atau bulan.

- Aktifkan fitur "Alerts" sebagai pengingat apabila kuota kamu sudah mendekati batas yang ditentukan. Kamu bisa tentukan batasan kuota dengan satuan persen. Sebagai contoh, jika kamu memiliki kuota bulanan sebesar 1 GB dan mengisi batasan kuota di angka 50%, maka aplikasi ini akan memberikan notifikasi (mendukung fitur vibrate) ketika kamu sudah menghabiskan data di angka 500 MB. Kamu juga bisa memilih opsi "Auto-disable Mobile data" untuk membuat aplikasi ini mematikan koneksi 3G secara otomatis jika sudah mendekati batas yang ditentukan tadi.

- Untuk memudahkan pemantauan, pasang widget 3G Watchdog di halaman utama perangkat Android dan atur opsi "Update Frequency" menjadi "every minute". Jadi, kamu bisa terus mendapat update berapa banyak kuota yang sudah terpakai secara realtime setiap menit.

Kini, kamu bisa memantau aktivitas Internet di perangkat Android dan tidak perlu khawatir lagi akan kelebihan kuota maupun merasa "dibohongi" karena paket data Internet yang terasa cepat habis. Oh ya, sebagai tambahan informasi, aplikasi ini juga bisa memantau apa saja aplikasi yang banyak menghabiskan kuota Internet kamu secara realtime.
Terima Kasih www.jalantikus.com
3:23 PM
Cara Buat Sendiri Akun SSH Premium Gratis
Kebanyakan orang yang menggunakan SSH mendapatkan akunnya dengan membeli ke para penjual atau mencari di blog-blog yang memberikan gratis akun ssh setiap harinya. Agar tidak terus-terusan berburu akun ssh, Saya akan memberikan cara agar kamu bisa membuat akun ssh-mu sendiri.
Berikut adalah cara membuat akun ssh gratis
- Pergi ke salah satu website penyedia pembuatan akun ssh. Disini Saya menggunakan https://fastssh.com/
- Pilih server yang ingin digunakan
- Jika sudah memilih server, langsung saja kamu buat username dan passwordnya
- Setelah kamu menekan Create Account secara otomatis akan muncul pemberitahunan akun ssh berhasil dibuat.
- Untuk mengetahui Host dan Port nya, kamu bisa scroll kebagian atas
SSH Server Singapore adalah server yang paling banyak diburu, selain cepat koneksinya lebih stabil dari biasanya. Akan tetapi, hanya dibuat sedikit akun per server setiap harinya. Jangan khawatir, server akan mereset account pada pukul 00.01 AM, jadi kamu tetap bisa membuatnya apabila kuota belum terpenuhi. Selamat mencoba!
Terima Kasih www.jalantikus.com
2:50 PM
Contoh Proposal Terbaik dan 'Terbaru' untuk Berbagai Kegiatan
Sering kita mendengar istilah proposal pada saat suatu kegiatan akan dilaksanakan. Lalu, apakah proposal itu? Proposal adalah suatu rencana atau rancangan kegiatan yang ditulis formal juga terperici, yang menyangkut anggaran dana serta jenis kegiatan yang akan terselenggara. Sebuah proposal yang akan diajukan tak dapat sembarangan. Apabila anda ingin mengajukan proposal pastinya anda harus memahami terlebih dulu beberapa format proposal yang baik juga benar supaya bisa diterima dengan baik juga serta mendapat tanggapan positif.
Sebelum anda memutuskan untuk membuat proposal, sebaiknya anda mengerti terlebih dulu beberapa sistematika format yang lazim di ikuti dalam menyusun sebuah proposal yang baik juga benar. Terdapat beberapa sistematika yang harus dilakukan pada Contoh Proposal, berikut paparannya :
1. Pendahuluan
2. Latar Belakang
3. Masalah
4. Tujuan
5. Sasaran
6. Pelaksaan
7. Jadwal Pelaksanaan
8. Anggaran Dana
9. Penutup
PROPOSAL KEGIATAN HALAL BIHALAL
I. Latar Belakang
Manusia sebagai makhluk sosial pastinya selalu saling menjaga silaturahmi dengan sesamanya. Dan untuk menjaga tali silaturahmi dengan sesamanya, maka tak ada salahnya bila kita mengadakan sebuah kegiatan halal bihalal untuk mencapai sebuah kebutuhan fitrah juga selalu berbuat baik pada sesama. Agama Islam selalu mengajarkan silaturahmi harus selalu tetap dijaga, karena silaturahmi adalah amal shaleh yang penuh dengan berkah serta memberi kebaikan dunia juga akhirat pada siapa pun yang menjaga tali silaturahmi.
Sama halnya dengan sebuah keluarga besar Karang Taruna Permata, di bulan suci ini perlu diadakannya sebuah acara Halal Bihalal untuk terus menjaga silaturahmi dengan sesamanya. Selain diadakan kegiatan halal bihalal tersebuat, dalam kegiatan ini akan dilaksanakan pula pengumpulan dana bakti sosial untuk membantu sesama kita yang kurang mampu.
II. Tujuan
Dalam rangka memeriahkan acara Hari Raya Idhul Fitri, Karang Taruna Permata akan mengadakan kegiatan Halal Bihalal dengan tujuan :
Untuk memeriahkan Hari Raya Idhul Fitri
Supaya tetap terbina kerjasama juga menjaga silaturahmi antar sesama keluarga besar Karang Taruna Permata
Untuk menjalin kerukunan antar warga Karang Taruna Permata.
III. Kegiatan
Waktu dan Tempat Pelaksanaan
Acara Halal Bihalal dilaksanakan pada:
Hari:
Tanggal:
Waktu:
Tempat:
SUSUNAN ACARA
Terlampir.
SUSUNAN PANITIA
Terlampir.
IV. ANGGARAN
Terlampir.
Contoh Proposal
Sebelum anda memutuskan untuk membuat proposal, sebaiknya anda mengerti terlebih dulu beberapa sistematika format yang lazim di ikuti dalam menyusun sebuah proposal yang baik juga benar. Terdapat beberapa sistematika yang harus dilakukan pada Contoh Proposal, berikut paparannya :
1. Pendahuluan
2. Latar Belakang
3. Masalah
4. Tujuan
5. Sasaran
6. Pelaksaan
7. Jadwal Pelaksanaan
8. Anggaran Dana
9. Penutup
Contoh Proposal
Walaupun beberapa format diatas termasuk pada sistematika pembuatan sebuah proposal, akan tetapi, tak mengikat serta bisa disesuaikan dan juga di modifikasi sesuai bentuk proposal juga tujuan pembuatan proposal yang akan dibuat. Apabila anda masih merasa bingung dalam membuat sebuah proposal yang baik juga benar, di bawah ini terdapat contoh proposal yang bisa anda gunakan untuk acuan dalam membuat sebuah proposal untuk beraneka macam kegiatan juga bisa di modifikasi sesuai tujuan pembuatan proposal yang akan dibuat.PROPOSAL KEGIATAN HALAL BIHALAL
I. Latar Belakang
Manusia sebagai makhluk sosial pastinya selalu saling menjaga silaturahmi dengan sesamanya. Dan untuk menjaga tali silaturahmi dengan sesamanya, maka tak ada salahnya bila kita mengadakan sebuah kegiatan halal bihalal untuk mencapai sebuah kebutuhan fitrah juga selalu berbuat baik pada sesama. Agama Islam selalu mengajarkan silaturahmi harus selalu tetap dijaga, karena silaturahmi adalah amal shaleh yang penuh dengan berkah serta memberi kebaikan dunia juga akhirat pada siapa pun yang menjaga tali silaturahmi.
Sama halnya dengan sebuah keluarga besar Karang Taruna Permata, di bulan suci ini perlu diadakannya sebuah acara Halal Bihalal untuk terus menjaga silaturahmi dengan sesamanya. Selain diadakan kegiatan halal bihalal tersebuat, dalam kegiatan ini akan dilaksanakan pula pengumpulan dana bakti sosial untuk membantu sesama kita yang kurang mampu.
II. Tujuan
Dalam rangka memeriahkan acara Hari Raya Idhul Fitri, Karang Taruna Permata akan mengadakan kegiatan Halal Bihalal dengan tujuan :
Untuk memeriahkan Hari Raya Idhul Fitri
Supaya tetap terbina kerjasama juga menjaga silaturahmi antar sesama keluarga besar Karang Taruna Permata
Untuk menjalin kerukunan antar warga Karang Taruna Permata.
III. Kegiatan
Waktu dan Tempat Pelaksanaan
Acara Halal Bihalal dilaksanakan pada:
Hari:
Tanggal:
Waktu:
Tempat:
SUSUNAN ACARA
Terlampir.
SUSUNAN PANITIA
Terlampir.
IV. ANGGARAN
Terlampir.
Contoh Proposal
Dari contoh proposal diatas, bisa menjadi sebuah acuan untuk anda yang hendak membuat sebuah proposal yang baik juga benar, yang bisa di modifikasi sesuai tujuan pembuatan proposal yang akan di kerjakan. Beberapa format diatas akan membuat proposal anda bisa terima dengan baik. Semoga informasi seputar Contoh Proposal Terbaik Untuk Beraneka Kegiatan yang telah terlampir diatas bermanfaat untuk anda.
sumber:hakimtea.com
5:11 PM
Yakin Kamu Bisa Hidup Tanpa Rutinitas? Baca Ini Dulu Yuk!
Rutinitas kedengarannya sangat membosankan. Bangun pagi, mandi, sarapan, berangkat sekolah atau kerja, dan seterusnya. Monoton, miskin variasi. Rutinitas membuatmu melakukan hal yang sama di waktu yang sama dan berulang-ulang setiap hari. Sungguh membosankan!
Tapi nyatanya sampai detik ini kita masih saja hidup dengan rutinitas. Dan ternyata, rutinitas itu nggak seburuk yang mungkin kamu pikirkan. Rutinitas adalah struktur dan pola dari seseorang dalam menjalani kehidupannya. Jika kamu menganggap remeh adanya rutinitas, maka wajib buatmu untuk tahu bagaimana pentingnya hal ini dalam kehidupanmu.
1. Rutinitas Bisa Membantumu Menjalankan Kegiatan Sehari-Hari Lebih Efisien
Melakukan rutinitas sama halnya sedang membentuk sebuah pola kehidupan. Tanpa kamu sadari, kamu akan mengadaptasi rutinitas tersebut hingga menjadi sebuah pola atau kerangka kerja yang akan kamu lakukan secara berulang-ulang. Pola atau kerangka kerja inilah yang seringkali kamu sebut sebagai kebiasaan.
Kebiasaan akan membantumu dalam mengerjakan suatu tugas. Ini karena kebiasaan memudahkanmu mengingat apa yang harus kamu lakukan untuk menuntaskan tugas itu dengan benar, serta cara apa yang lebih baik dari opsi cara lainnya. Kamu pun akan bisa lebih efisien dalam bekerja.
2. Pola Kerja Yang Terstruktur Membuatmu Tahu Apa Yang Harus Kamu Lakukan Selanjutnya
Salah satu yang memudahkan kerjamu adalah jadwal. Nah, rutinitas itu sama halnya dengan sebuah jadwal: dengan itu, kamu bisa tahu kegiatan-kegiatan apa saja yang akan kita lakukan hari ini, besok, atau bahkan minggu depan. Kamu juga bisa tahu apa yang harus kamu lakukan sekarang dan selanjutnya. Dengan begini kamu jadi nggak perlu buang-buang waktu cuma karena bingung nggak tahu harus ngapain lagi setelah mengerjakan suatu tugas.
Keuntungan yang lain adalah kamu jadi orang yang lebih siap. Kamu akan terbiasa melakukan persiapan suatu kegiatan dengan baik — nggak lagi lupa dengan barang-barang yang harus kamu bawa saat pergi sekolah, kantor, atau hang out. Bisa bayangin ‘kan kalau kamu selalu melakukan hal-hal dengan spontan? Tanpa sebuah persiapan, sesuatu pasti akan berantakan.
3. Rutinitas Memudahkanmu Mencocokkan Jadwal Dengan Orang Lain
Setiap orang pasti punya rutinitas masing-masing, dan ini membuatmu jadi lebih mudah mengatur jadwal dengan orang-orang yang berhubungan denganmu. Kamu dan mereka bisa saling mencocokkan jadwal dengan mudah. Contohnya, kalau kamu mau pergi main dengan temanmu, kamu dan dia saling tahu kalau jadwal kosong diantara kalian berdua adalah hari Sabtu. Kalian pun bisa sepakat untuk pergi bersama di hari itu.
Contoh lain: kalau kamu punya anak yang sudah sekolah sementara kamu dan suami/istrimu sama-sama bekerja, mengetahui jadwal pasangan masing-masing akan membantu kalian menentukan siapa yang hari ini harus mengantar-jemput anak ke sekolah. Kalau nggak punya jadwal tetap, pasti sangat susah bagi kalian untuk bisa saling berkoordinasi seperti ini.
4. Rutinitas Yang Jelas Bisa Membantumu Menjaga Kesehatan Tubuhmu
Rutinitas yang jelas bisa berdampak juga pada kesehatan tubuhmu. Dalam rutinitas sehari-hari, kamu pasti udah menentukan kegiatan yang harus kamu lakukan pada jam-jam tertentu. Misalnya makan, tidur, mandi, dan olahraga. Ini nantinya akan menentukan ritme biologismu.
Karena itu, rutinitas jadi harus dipelihara. Contoh: kalau kamu terbiasa sarapan pukul 6 pagi, makan siang pukul 12 siang, dan makan malam pukul 19, tubuhmu akan terbiasa “lapar” pada jam-jam yang mendekati jam-jam ini. Ketika tiba-tiba jadwal makanmu berantakan, kemungkinan besar kamu pun akan sakit.
5. Rutinitas Bisa Membantumu Mengevaluasi Diri
Kamu bisa menilai dan mengevaluasi hasil kerjamu sekarang dengan melihat rutinitasmu yang sebelum-sebelumnya. Rutinitas bisa menjadi sebuah pedoman bagimu untuk mencapai sesuatu.
Contohnya, kamu adalah seorang penjual. Kamu berjualan setiap hari mulai pukul 10 pagi hingga 9 malam. Kamu tahu bahwa biasanya pukul 8 malam barang jualanmu sudah habis. Tapi ternyata, hari ini masih ada banyak yang belum laku hingga pukul 9 malam. Kamu pasti akan merasa ganjil, sehingga akan mengevaluasi apa yang terjadi sepanjang hari.
Dengan adanya rutinitas, kamu jadi bisa lebih peka dengan perubahan. Kamu pun akan jadi lebih mudah untuk mengevaluasi diri.
6. Rutinitas Bisa Membantumu Untuk Mengambil Keputusan Yang Tepat
Ini juga masih berkaitan dengan poin yang sebelumnya. Setelah kamu bisa mengevaluasi dirimu dengan membandingkan hasil kinerjamu yang sebelumnya dengan yang sekarang, kamu akan jadi lebih mudah dalam mengambil keputusan yang baik. Dari hasil evaluasimu tersebut, kamu jadi tahu hal-hal apa saja yang membuat kinerjamu menjadi turun. Dari situ kamu pun bisa mengambil keputusan dan tindakan untuk meningkatkan produktivitasmu lagi.
8. Rutinitas Juga Membantumu Memprediksi Sesuatu
Dalam ilmu pengetahuan, sebuah teori bisa bertahan karena adanya ketetapan. Dan sudah kita tahu, teori itu fungsinya memprediksi sesuatu di masa yang akan datang.
Rutinitas tetap yang kamu jalani sehari-hari membuatmu bisa meramalkan apa kira-kira yang akan terjadi di masa depan. Contoh kecilnya saja: kalau kamu terbiasa pergi ke kantor pukul 6 pagi dan sampai pukul 7, kamu pun akan bisa memprediksi kapan kamu bisa sampai kantor jika kamu baru berangkat pukul 6.30 pagi.
8. Rutinitas Itu Penting Bagi Anak-Anak
Rutinitas itu penting ditanamkan semenjak masa kanak-kanak. Rutinitas mengajarkan banyak hal pada anak tentang bagaimana cara menjalani kehidupan. Anak-anak jadi tahu kapan mereka harus makan, mandi, sekolah dan tidur. Adanya jadwal rutin bagi anak-anak sangat membantu mereka untuk belajar tentang kedisiplinan.
9. Rutinitas Membantumu Untuk Bisa Mengontrol Hidupmu Sendiri
Rutinitas adalah kunci utama bagi manusia untuk bisa mengontrol kehidupannya. Seperti yang sudah disebutkan di atas: dengan rutinitas kehidupanmu lebih efisien, dan kamu bisa belajar berdisiplin, mengevaluasi diri, mengambil keputusan, hingga memprediksi hal-hal yang akan terjadi kepadamu di masa depan. Tanpa rutinitas, semua ini mustahil bisa kamu lakukan.
Rutinitas itu ibarat poros hidup manusia: apapun yang terjadi pada kita, itu berasal dari rutinitas yang kita buat dan jalani. Kalau kamu membenci rutinitasmu saat ini, ganti itu dengan rutinitas yang lain. Jangan singkirkan rutinitas sama sekali. Tanpa rutinitas, kamu akan terlihat seperti anak ayam kehilangan induknya — yang bingung harus bagaimana plus nggak tahu apa arah dan tujuan hidupnya.
Nah, setelah membaca ini, apakah kamu masih membenci rutinitasmu?

Tapi nyatanya sampai detik ini kita masih saja hidup dengan rutinitas. Dan ternyata, rutinitas itu nggak seburuk yang mungkin kamu pikirkan. Rutinitas adalah struktur dan pola dari seseorang dalam menjalani kehidupannya. Jika kamu menganggap remeh adanya rutinitas, maka wajib buatmu untuk tahu bagaimana pentingnya hal ini dalam kehidupanmu.
1. Rutinitas Bisa Membantumu Menjalankan Kegiatan Sehari-Hari Lebih Efisien
Melakukan rutinitas sama halnya sedang membentuk sebuah pola kehidupan. Tanpa kamu sadari, kamu akan mengadaptasi rutinitas tersebut hingga menjadi sebuah pola atau kerangka kerja yang akan kamu lakukan secara berulang-ulang. Pola atau kerangka kerja inilah yang seringkali kamu sebut sebagai kebiasaan.
Kebiasaan akan membantumu dalam mengerjakan suatu tugas. Ini karena kebiasaan memudahkanmu mengingat apa yang harus kamu lakukan untuk menuntaskan tugas itu dengan benar, serta cara apa yang lebih baik dari opsi cara lainnya. Kamu pun akan bisa lebih efisien dalam bekerja.
2. Pola Kerja Yang Terstruktur Membuatmu Tahu Apa Yang Harus Kamu Lakukan Selanjutnya
Salah satu yang memudahkan kerjamu adalah jadwal. Nah, rutinitas itu sama halnya dengan sebuah jadwal: dengan itu, kamu bisa tahu kegiatan-kegiatan apa saja yang akan kita lakukan hari ini, besok, atau bahkan minggu depan. Kamu juga bisa tahu apa yang harus kamu lakukan sekarang dan selanjutnya. Dengan begini kamu jadi nggak perlu buang-buang waktu cuma karena bingung nggak tahu harus ngapain lagi setelah mengerjakan suatu tugas.
Keuntungan yang lain adalah kamu jadi orang yang lebih siap. Kamu akan terbiasa melakukan persiapan suatu kegiatan dengan baik — nggak lagi lupa dengan barang-barang yang harus kamu bawa saat pergi sekolah, kantor, atau hang out. Bisa bayangin ‘kan kalau kamu selalu melakukan hal-hal dengan spontan? Tanpa sebuah persiapan, sesuatu pasti akan berantakan.
3. Rutinitas Memudahkanmu Mencocokkan Jadwal Dengan Orang Lain
Setiap orang pasti punya rutinitas masing-masing, dan ini membuatmu jadi lebih mudah mengatur jadwal dengan orang-orang yang berhubungan denganmu. Kamu dan mereka bisa saling mencocokkan jadwal dengan mudah. Contohnya, kalau kamu mau pergi main dengan temanmu, kamu dan dia saling tahu kalau jadwal kosong diantara kalian berdua adalah hari Sabtu. Kalian pun bisa sepakat untuk pergi bersama di hari itu.
Contoh lain: kalau kamu punya anak yang sudah sekolah sementara kamu dan suami/istrimu sama-sama bekerja, mengetahui jadwal pasangan masing-masing akan membantu kalian menentukan siapa yang hari ini harus mengantar-jemput anak ke sekolah. Kalau nggak punya jadwal tetap, pasti sangat susah bagi kalian untuk bisa saling berkoordinasi seperti ini.
4. Rutinitas Yang Jelas Bisa Membantumu Menjaga Kesehatan Tubuhmu
Rutinitas yang jelas bisa berdampak juga pada kesehatan tubuhmu. Dalam rutinitas sehari-hari, kamu pasti udah menentukan kegiatan yang harus kamu lakukan pada jam-jam tertentu. Misalnya makan, tidur, mandi, dan olahraga. Ini nantinya akan menentukan ritme biologismu.
Karena itu, rutinitas jadi harus dipelihara. Contoh: kalau kamu terbiasa sarapan pukul 6 pagi, makan siang pukul 12 siang, dan makan malam pukul 19, tubuhmu akan terbiasa “lapar” pada jam-jam yang mendekati jam-jam ini. Ketika tiba-tiba jadwal makanmu berantakan, kemungkinan besar kamu pun akan sakit.
5. Rutinitas Bisa Membantumu Mengevaluasi Diri
Kamu bisa menilai dan mengevaluasi hasil kerjamu sekarang dengan melihat rutinitasmu yang sebelum-sebelumnya. Rutinitas bisa menjadi sebuah pedoman bagimu untuk mencapai sesuatu.
Contohnya, kamu adalah seorang penjual. Kamu berjualan setiap hari mulai pukul 10 pagi hingga 9 malam. Kamu tahu bahwa biasanya pukul 8 malam barang jualanmu sudah habis. Tapi ternyata, hari ini masih ada banyak yang belum laku hingga pukul 9 malam. Kamu pasti akan merasa ganjil, sehingga akan mengevaluasi apa yang terjadi sepanjang hari.
Dengan adanya rutinitas, kamu jadi bisa lebih peka dengan perubahan. Kamu pun akan jadi lebih mudah untuk mengevaluasi diri.
6. Rutinitas Bisa Membantumu Untuk Mengambil Keputusan Yang Tepat
Ini juga masih berkaitan dengan poin yang sebelumnya. Setelah kamu bisa mengevaluasi dirimu dengan membandingkan hasil kinerjamu yang sebelumnya dengan yang sekarang, kamu akan jadi lebih mudah dalam mengambil keputusan yang baik. Dari hasil evaluasimu tersebut, kamu jadi tahu hal-hal apa saja yang membuat kinerjamu menjadi turun. Dari situ kamu pun bisa mengambil keputusan dan tindakan untuk meningkatkan produktivitasmu lagi.
8. Rutinitas Juga Membantumu Memprediksi Sesuatu
Dalam ilmu pengetahuan, sebuah teori bisa bertahan karena adanya ketetapan. Dan sudah kita tahu, teori itu fungsinya memprediksi sesuatu di masa yang akan datang.
Rutinitas tetap yang kamu jalani sehari-hari membuatmu bisa meramalkan apa kira-kira yang akan terjadi di masa depan. Contoh kecilnya saja: kalau kamu terbiasa pergi ke kantor pukul 6 pagi dan sampai pukul 7, kamu pun akan bisa memprediksi kapan kamu bisa sampai kantor jika kamu baru berangkat pukul 6.30 pagi.
8. Rutinitas Itu Penting Bagi Anak-Anak
Rutinitas itu penting ditanamkan semenjak masa kanak-kanak. Rutinitas mengajarkan banyak hal pada anak tentang bagaimana cara menjalani kehidupan. Anak-anak jadi tahu kapan mereka harus makan, mandi, sekolah dan tidur. Adanya jadwal rutin bagi anak-anak sangat membantu mereka untuk belajar tentang kedisiplinan.
9. Rutinitas Membantumu Untuk Bisa Mengontrol Hidupmu Sendiri
Rutinitas adalah kunci utama bagi manusia untuk bisa mengontrol kehidupannya. Seperti yang sudah disebutkan di atas: dengan rutinitas kehidupanmu lebih efisien, dan kamu bisa belajar berdisiplin, mengevaluasi diri, mengambil keputusan, hingga memprediksi hal-hal yang akan terjadi kepadamu di masa depan. Tanpa rutinitas, semua ini mustahil bisa kamu lakukan.
Sumber: Hipwee.com
Rutinitas itu ibarat poros hidup manusia: apapun yang terjadi pada kita, itu berasal dari rutinitas yang kita buat dan jalani. Kalau kamu membenci rutinitasmu saat ini, ganti itu dengan rutinitas yang lain. Jangan singkirkan rutinitas sama sekali. Tanpa rutinitas, kamu akan terlihat seperti anak ayam kehilangan induknya — yang bingung harus bagaimana plus nggak tahu apa arah dan tujuan hidupnya.
Nah, setelah membaca ini, apakah kamu masih membenci rutinitasmu?
5:00 AM
Kreasi Mie Instan Yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Kost

Siapa sih orang Indonesia yang nggak suka mie instan? Dari kalangan tua, muda, hingga anak-anak pasti gemar menyantap hidangan yang mudah dibuat ini. Apalagi anak kost. Mie instan menjadi pilihan waktu sedang malas makan di luar atau saat uang bulanan sudah mulai menipis.
Masalahnya, kita pasti bakal bosan kalau mie instan yang kita makan dihidangkan dengan cara yang itu-itu aja. Buat mengakali rasa bosan ini Saya akan membagikan kreasi-kreasi mudah dalam mengolah mie instan. Nilai plusnya? Beberapa olahan di bawah ini juga menambah nilai gizi mie instan kamu!
1. Martabak Mie
Kreasi yang ini pasti sudah sering kamu buat dan makan. Nggak heran, karena cara membuatnya mudah banget. Kamu cukup menyediakan 1 bungkus mi instan, 1 butir telur, dan minyak goreng.
Cara membuatnya:
- Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan mie instan dan masak selama ± 3 menit. Matikan api dan tiriskan mie.
- Kocok rata telurmu di mangkuk yang agak besar. Masukkan ke mangkuk itu mie yang telah ditiriskan bersama bumbunya. Aduk rata. Kalau di lemari es kamu terdapat sosis atau kornet, bisa ditambahkan dan aduk rata kembali.
- Panaskan minyak goreng di wajan anti lengket. Goreng kocokan mi dan telur hingga kecoklatan.
- Santap selagi panas.
Kamu bisa menyantap kreasi ini dengan cocolan sambal atau saus tomat. Bisa juga disantap dengan nasi, jika kamu sedang sangat lapar.
2. Mie Carbonara
Biasanya hidangan carbonara dibuat dengan menggunakan pastaspaghetti, fettuccine, atau makaroni. Kalau kamu nggak punya salah satu pasta itu, kamu bisa menggunakan mi instan sebagai penggantinya. Bahan yang diperlukan pun nggak begitu mahal: cukup 1 bungkus mi instan, 1 gelas susu putih (sekitar 500ml), sosis sapi secukupnya, dan keju cheddar.
Cara membuatnya:
- Rebus mi instan seperti biasa. Jika kamu ingin merasakan sensasi seperti memakan makaroni, remukkan dulu mie instanmu sebelum direbus.
- Setelah 2 menit, kecilkan api dan buang sedikit air rebusannya. Masukkan sosis dan susu. Masak hingga sosis matang dan kuah mie mulai sedikit mengental. Matikan api, masukkan bumbu, aduk rata.
- Tuang mie dan kuah ke mangkuk. Hidangkan dengan parutan cheddar sesuai selera di atasnya.
3. Mie Gulung Sosis
Kalau sedang mengerjakan tugas di kamar dan butuh camilan, kenapa nggak nyoba mie gulung sosis ini? Siapkan 1 bungkus mi instan, 1 bungkus sosis, dan minyak goreng. Langkah-langkah membuatnya:
- Rebus mie instan hingga matang. Sambil menunggu, potong sosis menjadi 2 atau 3 bagian. Lalu, bentuk ujung sosis menjadi bentuk bunga.
- Tiriskan mie dan biarkan hingga dingin. Taburi mie dengan bumbunya.
- Lilitkan mie pada sosis. Biarkan ujung-ujung sosis tetap terlihat.
- Panaskan minyak pada wajan dan goreng sosis yang telah dililit mie hingga coklat keemasan.
- Hidangkan dengan sambal atau saus tomat.
4. Wafel Mie
Kreasi mie instan satu ini nikmat disantap sebagai makanan penutup. Mie instan dijadikan sebagai pengganti waffle yang biasanya bertekstur seperti kue dan dihidangkan dengan es krim di atasnya. Untuk membuat makanan penutup ini, siapkan 1 bungkus mi instan, margarin, maple syrup (bisa diganti dengan madu), stroberi atau anggur, dan es krim dengan rasa sesuai selera.
Cara membuatnya:
- Rebus mie hingga matang dan tiriskan sebentar saja.
- Panaskan margarin pada wajan anti lengket, lalu goreng mie kamu selagi panas. Tekan-tekan merata hingga bagian bawah mi berwarna keemasan. Lakukan langkah yang sama pada sisi mie yang satunya.
- Setelah kedua sisi berwarna keemasan, tiriskan mie supaya tidak berminyak.
- Hidangkan di piring dengan es krim, buah, dan maple syrup.
5. Mie Yamin
Ketika ingin makan mie instan goreng tetapi hanya punya mie instan rebus, kamu bisa mencoba kreasi satu ini. Bahan yang diperlukan hanya 1 bungkus mie dan kecap manis saja!
Pertama, rebus mie instan seperti biasa hingga matang, lalu buang semua airnya. Tuang mie ke dalam mangkuk dan campurkan dengan bumbunya sedikit saja (sekitar 1/3 bungkus). Jangan lupa bubuhkan bubuk cabai dan minyak bumbu. Setelah diaduk rata, tambahkan kecap sesuai selera hingga rasanya menurutmu seimbang. Selamat menikmati mie goreng rasa baru!
6. Mie Bolognaise
Di nomor 2 sebelumnya, Hipwee kasih tahu kamu cara membuat mie carbonara. Nah, sekarang giliran saus pasta terkenal bolognese yang bersanding dengan mie instan.
Yang kamu butuhkan hanya 2, yaitu 1 bungkus mie instan dan 1 bungkus saus bolognaise instan yang banyak dijual di pasaran. Pertama, rebus mi instan hingga matang dan tiriskan. Lalu, panaskan saus bolognaise instan di atas wajan dan siramkan ke atas mi instan selagi panas.
Voilà ! Mi instan dengan saus bolognaise siap untuk disantap!
7. Sandwich Mie
Kalau kamu punya roti tawar, telur, keju, dan mie instan di kost, kreasi ini bisa menjadi alternatif di saat kamu bosan dengan mi instan yang begitu-begitu saja. Untuk membuatnya, ikuti langkah-langkah berikut:
- Rebus mie hingga matang, kemudian tiriskan. Kocok mie bersama bumbu dan telur. Lalu, buat martabak mie dengan mengikuti langkah di nomor 1.
- Panggang 2 lembar roti tawar di atas wajan dengan api kecil. Tambahkan keju dan martabak mie di atasnya.
- Bila kedua sisi roti telah terpanggang dengan baik, sandwich mie bisa segera kamu santap dengan sambal atau saus tomat.
8. Mie Nyemek
Memasak dengan cara nyemek atau lembek biasanya dipakai ketika membuat bakmi jawa. Rasanya akan lebih gurih karena bumbu meresap dengan lebih baik. Tapi dengan mie instan, kamu juga bisa kok membuat mie nyemek ala bakmi jawa ini di kost!
Yang harus kamu siapkan adalah 1 bungkus mi instan, 1 butir telur, kornet secukupnya, gula, dan lada juga secukupnya. Untuk membuatnya, kamu hanya perlu merebus mie instan seperti biasa hingga matang. Lalu, buang sedikit airnya hingga tidak lagi menutupi permukaan mi. Masukkan telur, aduk dengan cepat hingga hancur. Kemudian, tambahkan kornet, bumbu mi, gula, dan lada sesuai selera. Aduk rata dan tunggu sebentar hingga telur matang. Santap selagi panas dan jangan lupa tambahkan cabai rawit!
sumber:Hipwee.com
Selamat mencoba kreasi mi instan
7:27 AM
Kisah Sukses Publisher Adsense Indonesia Asal Semarang
Benarkah orang yang bisa sukses dengan Google Adsense hanya orang-orang luar negeri saja? Benar! Mayoritas publisher adsense sukses dengan penghasilan ribuan dolar hanyalah orang-orang luar negeri, seperti yang terdapat di list adsense success story di google. Sementara publisher adsense Indonesia tidak ada yang berpenghasilan besar seperti mereka.
Namun siapa sangka, seorang blogger Indonesia berusia 21 tahun tamatan SMP yang pekerjaan sehari-harinya "angon bebek" (menggembala itik) ternyata bisa sukses di google adsense dengan penghasilan ribuan dollar. Jika dihitung dalam nilai rupiah pendapatannya mencapai sekitar 120 juta rupiah perbulan dari adsense, dan itu adalah uang semua.
Dialah Eka Lesmana, seorang blogger muda yang sekarang tinggal di Jalan Panda Selatan No.5, Palebon. Pedurungan, Semarang. Nama aslinya adalah Eko Purwanto, tetapi lebih akrab dipanggil Eka Lesmana. Sejak kecil mas Eka ini telah terbiasa hidup mandiri karena sang ibunda tercinta telah menghadap Sang Pencipta sejak masih kelas 4 SD. Sementara sang ayah menikah lagi dan tidak mengurusi dirinya sehingga sang nenek yang membesarkannya serta menyekolahkan hingga lulus SMP.
Tapi keadaan masa kecil yang serba kekurangan tersebut ternyata telah menempa mas Eka menjadi seorang blogger hebat. Pada 2011 mas Eka mulai belajar ngeblog dan pada tahun berikutnya mencoba menjadi publisher adsense. Hanya perlu waktu 3 tahun ternyata mas Eka mampu mencaplok penghasilan publisher adsense luar negeri, dan earning 11 ribu dollar setiap bulan masuk ke kantong blogger cerdas ini.
Bagaimana resep mas Eka bisa sukses di Adsense?
1. Sejak awal mas Eka bermain jujur. Memang jujur adalah pintu sukses jangka panjang di adsense. Selain itu, mas Eka mau bekerja keras, mau berkorban tenaga, waktu dan materi, serta sabar dan tekun dalam mencari uang di adsense.
2. Berdoa kepada Allah. Tentu saja! Google adalah milik Allah, dan Allah adalah pemilik segalanya. Tanpa berdoa kepada Allah tidak akan datang kepada kita suatu kesuksesan yang membawa nikmat.
Mas Eka pernah menjadi seorang anak yatim, dimana anak yatim doanya langsung didengar oleh Allah subhannahu wa ta'ala. Meskipun kita bukan anak yatim, niscaya doa kita juga dikabulkan oleh Allah SWT asalkan kita mau memohon dengan tidak sombong.
Mas Eka telah membuktikan bahwa blogger Indonesia bisa sukses, dan ini adalah kebanggan bagi kita semua. Saat ini mas Eka menjadi publisher adsense sukses, berikutnya adalah anda. Anda pasti bisa sukses dan bisa meraup ribuan dollar perbulan dari adsense asalkan anda bekerja keras, tekun dan jujur seperti mas Eka. Tidak ada hal yang tidak mungkin, jika orang lain bisa sukses anda pasti juga bisa sukses.
Video berikut ini akan menjelaskan kepada anda bagaimana seorang penggembala bebek bisa mendapatkan 120 juta rupiah perbulan dari adsense. Hanya bekerja 6 jam sehari di dalam rumah, maka setiap bulan ratusan juta rupiah mengalir ke kantong secara terus menerus tanpa bisa dicegah.
Tidak banyak publisher sukses Indonesia yang mau berbagi kisah kepada teman-teman yang masih dalam perjuangan seperti kita ini. Makasih banyak mas Eka atas sharingnya, semoga makin sukses aja dan bisa menjadikan inspirasi bagi teman-teman semua, amin.
Namun siapa sangka, seorang blogger Indonesia berusia 21 tahun tamatan SMP yang pekerjaan sehari-harinya "angon bebek" (menggembala itik) ternyata bisa sukses di google adsense dengan penghasilan ribuan dollar. Jika dihitung dalam nilai rupiah pendapatannya mencapai sekitar 120 juta rupiah perbulan dari adsense, dan itu adalah uang semua.
![]() |
Image by Eka Lesmana |
![]() |
Scroll from youtube |
Bagaimana resep mas Eka bisa sukses di Adsense?
1. Sejak awal mas Eka bermain jujur. Memang jujur adalah pintu sukses jangka panjang di adsense. Selain itu, mas Eka mau bekerja keras, mau berkorban tenaga, waktu dan materi, serta sabar dan tekun dalam mencari uang di adsense.
2. Berdoa kepada Allah. Tentu saja! Google adalah milik Allah, dan Allah adalah pemilik segalanya. Tanpa berdoa kepada Allah tidak akan datang kepada kita suatu kesuksesan yang membawa nikmat.
Mas Eka pernah menjadi seorang anak yatim, dimana anak yatim doanya langsung didengar oleh Allah subhannahu wa ta'ala. Meskipun kita bukan anak yatim, niscaya doa kita juga dikabulkan oleh Allah SWT asalkan kita mau memohon dengan tidak sombong.
Memang, sukses bukan hanya milik orang luar negeri saja! Tapi orang Indonesia seperti anda juga bisa sukses di adsense. Jika anda telah menemukan cara yang tepat untuk diri anda dalam bermain adsense, maka sukses akan menjadi milik anda. Meskipun hari ini anda belum menemukan cara untuk sukses, namun suatu saat anda pasti akan menemukan caranya yang sesuai dengan keadaan diri anda, asalkan anda jujur sejak awal dalam bermain adsense.
Mas Eka telah membuktikan bahwa blogger Indonesia bisa sukses, dan ini adalah kebanggan bagi kita semua. Saat ini mas Eka menjadi publisher adsense sukses, berikutnya adalah anda. Anda pasti bisa sukses dan bisa meraup ribuan dollar perbulan dari adsense asalkan anda bekerja keras, tekun dan jujur seperti mas Eka. Tidak ada hal yang tidak mungkin, jika orang lain bisa sukses anda pasti juga bisa sukses.
Video berikut ini akan menjelaskan kepada anda bagaimana seorang penggembala bebek bisa mendapatkan 120 juta rupiah perbulan dari adsense. Hanya bekerja 6 jam sehari di dalam rumah, maka setiap bulan ratusan juta rupiah mengalir ke kantong secara terus menerus tanpa bisa dicegah.
sumber: juragancipir.com
11:51 PM
Seni Patung Kreatif Tersusun dari Batu Bata
Brad Spencer termasuk dalam salah satu dari sangat sedikit seniman di dunia yang menciptakan patung menakjubkan dari batu bata. Brad telah menjadi pematung sejak tahun 1984.
Spencer mengatakan media bata memiliki semua karakteristik yang sama dari daya tahan dan pemeliharaan rendah sebagai bangunan bata. Terlihat bagus dengan lanskap dan dapat menghibur untuk orang-orang yang sedang bersantai di sekitarnya.










Sumber :
uniknya.com
thewondrous.com
apakabardunia.com
12:33 AM
Warna-warna yang Bisa Menyegarkan Otak Anda
![]() |
solusiproperti.com |
Ingin menjaga kemampuan otak anda dan membuatnya tetap segar, cobalah gunakan tiga warna ini sebagai mediumnya. Dijamin otak kembali bekerja dengan segar.
1. Warna merah
Warna ini baik untuk meningkatkan akurasi memori Anda. Jika anda butuh sedikit bantuan mengenai daya ingat, banyak penelitian menunjukkan Anda untuk memilih warna merah.
Sebab merah juga membantu Anda berpikir detail tentang sesuatu. Untuk itu selalu sediakan alat tulis dengan warna ini, agar Anda bisa menandai laporan atau pekerjaan kantor dengan daya ingat tinggi.
2. Biru langit
Warna biru langit ini baik untuk kreativitas. Para ilmuwan dari University of British Columbia menemukan warna biru membantu otak Anda menyelesaikan tugas-tugas yang membutuhkan imajinasi.
Untuk itu coba sematkan warna biru cerah pada setiap kesempatan misalnya menggunakannya sebagai wallpaper di handphone maupun laptop Anda.
3. Hijau
Warna hijau baik untuk menghilangkan stres. Sebuah studi menemukan bahwa hanya dengan melihat gambar alam selama beberapa menit saja dapat membantu menghilangkan stres dan membersihkan pikiran Anda.
Ini sangat berguna bila Anda menemukan kejemuan di kantor. Coba sempatkan diri sejenak untuk duduk dan menikmati taman kantor.
Sumber
trick-tipsonline.blogspot.com
apakabardunia.com
8:02 AM
Agar Tak Cepat Lelah di Depan Komputer, Coba Baca Ini
Terlalu banyak menatap layar komputer dapat menyebabkan gangguan yang disebut dengan Computer Vision Syndrome (CVS). Gangguan ini pun tak dapat diremehkan karena menurut sebuah data, CVS menyerang 64-90 persen pekerja kantoran.
Kendati takkan menyebabkan kerusakan mata secara permanen, tapi penderitanya tentu kesulitan merasakan kenyamanan saat harus bekerja dengan komputer atau laptop. Gejala yang paling sering muncul antara lain mata terasa tertekan dan terbakar, memerah, iritasi atau mengering, pandangan kabur hingga sakit kepala, nyeri leher dan bahu.
1. Periksakan mata secara rutin
Jika rasanya ada yang salah dengan penglihatan Anda atau kacamata Anda sehingga tak lagi mampu membantu Anda menatap layar dengan baik, segera periksa ke dokter mata.
2. Mengubah posisi komputer
Layar komputer seharusnya berjarak satu lengan dari tubuh Anda dan diposisikan tepat di depan wajah Anda, bukannya di samping. Posisi monitor bagian tengah juga harus di bawah mata agar ketika membaca atau mengetik sesuatu di komputer, leher Anda bisa tetap terasa rileks.
3. Ikuti pedoman pembentukan postur tubuh
Metode ini akan mengurangi tekanan pada punggung, leher dan bahu saat menggunakan komputer.
Pertama, duduklah dengan tegak dalam keadaan punggung lurus dan pundak yang stabil. Bagian punggung bawah idealnya bersentuhan dengan bagian belakang kursi.
Kedua, Anda bisa menggunakan bantal kecil untuk membantu lekuk tubuh normal Anda di bagian belakang.
Ketiga, posisi kaki sebaiknya tidak terlalu tinggi atau rendah dan ditekuk. Pastikan posisi mata bisa menatap lurus ke arah layar komputer. Sementara itu, tangan yang Anda gunakan untuk memainkan mouse atau mengetik juga disarankan agar tetap lurus dan tidak menganggu posisi duduk.
4. Pastikan pencahayaan layar sudah tepat
Untuk memastikan apakah pencahayaan pada layar komputer Anda sudah tepat atau belum, cobalah memandang ke monitor dan buatlah lingkaran dengan tangan Anda dan tangkupkan ke mata. Jika pandangan Anda mengalami gangguan berarti pencahayaannya harus diubah.
Bisa juga dengan mengubah pencahayaan layar menjadi terang dan redup lalu pilihlah yang mana diantara keduanya yang paling terasa nyaman bagi mata Anda.
5. Kurangi kesilauan layar
Pasang aplikasi anti-silau pada monitor Anda. Mengubah kontras dan kecerahan layar sesuai dengan kenyamanan mata Anda juga dapat membantu mengurangi kesilauan layar.
6. Banyak berkedip
Cara ini akan mencegah mata menjadi kering. Jika cara ini tak mempan, cobalah menggunakan tetes mata agar mata tetap basah.
Pastikan juga udara dari ventilasi ruang atau AC tidak mengenai langsung ke mata Anda karena dapat membuat mata menjadi kering. Kalau perlu gunakan pelembab ruangan jika ruangan Anda memang sangat kering.
7. Sering-sering mengalihkan pandangan dari layar
Mengambil jeda dari pekerjaan untuk berdiri, merenggangkan badan atau hanya mengalihkan pandangan ke kejauhan setiap 15 menit sekali akan membuat mata tak terlalu lelah jika dipakai bekerja di depan komputer.
8. Rutin membersihkan monitor
Debu dapat menurunkan ketajaman layar, akibatnya mata harus bekerja lebih keras saat menatapnya.
9. Mencoba kacamata khusus pengguna komputer
Berbeda dengan kacamata biasa, kacamata ini dirancang khusus untuk digunakan saat bekerja dengan komputer.
10. Pertimbangkan terapi penglihatan optometrik (optometric vision therapy)
Sejumlah pengguna komputer memang memiliki gangguan saat harus memfokuskan matanya dan kondisi ini tak bisa diatasi hanya dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak.
Terapi penglihatan ini direkomendasikan oleh dokter dan berisi sejumlah aktivitas yang didesain untuk meningkatkan fungsi penglihatan (seperti halnya olahraga mata). Untuk jelasnya, kunjungi dokter mata.
Kendati takkan menyebabkan kerusakan mata secara permanen, tapi penderitanya tentu kesulitan merasakan kenyamanan saat harus bekerja dengan komputer atau laptop. Gejala yang paling sering muncul antara lain mata terasa tertekan dan terbakar, memerah, iritasi atau mengering, pandangan kabur hingga sakit kepala, nyeri leher dan bahu.

info-utama.blogspot.com
Oleh karena itu jika layar komputer mulai 'menyiksa' mata Anda maka lebih baik simak 10 tips untuk menghindari gejala-gejala CVS seperti dilansir dari Healthland berikut ini.1. Periksakan mata secara rutin
Jika rasanya ada yang salah dengan penglihatan Anda atau kacamata Anda sehingga tak lagi mampu membantu Anda menatap layar dengan baik, segera periksa ke dokter mata.
2. Mengubah posisi komputer
Layar komputer seharusnya berjarak satu lengan dari tubuh Anda dan diposisikan tepat di depan wajah Anda, bukannya di samping. Posisi monitor bagian tengah juga harus di bawah mata agar ketika membaca atau mengetik sesuatu di komputer, leher Anda bisa tetap terasa rileks.
3. Ikuti pedoman pembentukan postur tubuh
Metode ini akan mengurangi tekanan pada punggung, leher dan bahu saat menggunakan komputer.
Pertama, duduklah dengan tegak dalam keadaan punggung lurus dan pundak yang stabil. Bagian punggung bawah idealnya bersentuhan dengan bagian belakang kursi.
Kedua, Anda bisa menggunakan bantal kecil untuk membantu lekuk tubuh normal Anda di bagian belakang.
Ketiga, posisi kaki sebaiknya tidak terlalu tinggi atau rendah dan ditekuk. Pastikan posisi mata bisa menatap lurus ke arah layar komputer. Sementara itu, tangan yang Anda gunakan untuk memainkan mouse atau mengetik juga disarankan agar tetap lurus dan tidak menganggu posisi duduk.
4. Pastikan pencahayaan layar sudah tepat
Untuk memastikan apakah pencahayaan pada layar komputer Anda sudah tepat atau belum, cobalah memandang ke monitor dan buatlah lingkaran dengan tangan Anda dan tangkupkan ke mata. Jika pandangan Anda mengalami gangguan berarti pencahayaannya harus diubah.
Bisa juga dengan mengubah pencahayaan layar menjadi terang dan redup lalu pilihlah yang mana diantara keduanya yang paling terasa nyaman bagi mata Anda.
5. Kurangi kesilauan layar
Pasang aplikasi anti-silau pada monitor Anda. Mengubah kontras dan kecerahan layar sesuai dengan kenyamanan mata Anda juga dapat membantu mengurangi kesilauan layar.
6. Banyak berkedip
Cara ini akan mencegah mata menjadi kering. Jika cara ini tak mempan, cobalah menggunakan tetes mata agar mata tetap basah.
Pastikan juga udara dari ventilasi ruang atau AC tidak mengenai langsung ke mata Anda karena dapat membuat mata menjadi kering. Kalau perlu gunakan pelembab ruangan jika ruangan Anda memang sangat kering.
7. Sering-sering mengalihkan pandangan dari layar
Mengambil jeda dari pekerjaan untuk berdiri, merenggangkan badan atau hanya mengalihkan pandangan ke kejauhan setiap 15 menit sekali akan membuat mata tak terlalu lelah jika dipakai bekerja di depan komputer.
8. Rutin membersihkan monitor
Debu dapat menurunkan ketajaman layar, akibatnya mata harus bekerja lebih keras saat menatapnya.
9. Mencoba kacamata khusus pengguna komputer
Berbeda dengan kacamata biasa, kacamata ini dirancang khusus untuk digunakan saat bekerja dengan komputer.
10. Pertimbangkan terapi penglihatan optometrik (optometric vision therapy)
Sejumlah pengguna komputer memang memiliki gangguan saat harus memfokuskan matanya dan kondisi ini tak bisa diatasi hanya dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak.
Terapi penglihatan ini direkomendasikan oleh dokter dan berisi sejumlah aktivitas yang didesain untuk meningkatkan fungsi penglihatan (seperti halnya olahraga mata). Untuk jelasnya, kunjungi dokter mata.
Sumber:
zonapencarian.blogspot.com
apakabardunia.com
7:57 AM
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)